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山田優が過去に行ったダイエットとは?激やせ理由って?

2016年9月17日に第2子の妊娠を発表した山田優さん。

 

6か月を過ぎ安定期に入りましたが、相変わらず細い!!

 

本当に妊娠しているのか?
と思うくらい細いですね~。

 

そんな山田優さんですが、第1子を出産後、わずか2か月で体型を戻し、
モデル業に復帰したことで話題になりましたね。

 

出産前よりも細くなったことで、ファンからは
細すぎで心配
という声も上がるほど。

 

一体どんなダイエットをしたらあんなに細くなるのか気になりますよね?

 

ということで、
山田優さんが過去に行ったというダイエット法を調べてみました!

 

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山田優が行ったダイエットとは?

 
 

モデルという職業だからでしょうか?

 

流行のダイエット法をいち早く取り入れている山田優さん。

 

日々の食事も玄米を中心に、豆腐や納豆を取り入れ、
しっかりと食べています。

 

現在は妊娠中なのでダイエットはお休みしているようですが、
母体と赤ちゃんのために「青汁」を飲んでいるようです。

 

その青汁もあとでご紹介しますが、
これまで山田優さんが行ってきたというダイエット法をご紹介します。

 
 

コンブチャクレンズ

 

山田優さんをはじめ、道端アンジェリカさんなどの人気モデルも飲んでいるという

 

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読売テレビ「ダウンタウンDX」でも紹介され、
大ブームしていますよね~。

 

 

燃焼系&排出サポートのドリンクで、
基礎代謝の低下が原因で太りやすく痩せにくくなってしまった
という方に向いている商品です。

 

基礎代謝が低下すると、太りやすくなるんですよ。

 

とくに、30歳をこえると、どんどん太りやすくなります(これホント)

 

 

そのためか、コンブチャクレンズの口コミを見てみると、
30歳以上の方が多いようです。

 

30歳以上でダイエットをしても効果が出にくくなった方や、
生活習慣は変わらないのに太ってきたという方は、
基礎代謝が落ちているのかもしれません。

 

そんな人におススメなのが、
なんですね。

 

山田優さんは30歳超えましたし、モデルという職業でもあるので、
太りにくい体形を維持しなければなりませんよね?

 

コンブチャクレンズは山田さんにピッタリのダイエットドリンクだったんですね。

 
 

ナチュラルヘルシースタンダード

 

こちらも山田優さんのインスタグラムにたびたび登場していた
というグリーンスムージーです。

 



 

私も買いましたよ~。

 

マンゴー味がクセになります(^^

 

置き換えダイエットにも向いているし、
普段からビタミンやミネラルが不足がちな人におススメのスムージーです。

 

前は通販でしか買うことができませんでしたが、
最近、ドラッグストアでも見かけるようになりましたね~。

 

コップ一杯飲むだけで満腹感が出るので、
ダイエットはもちろん、ファスティング時にも良いと思います。

 
 

そして、ナチュラルヘルシースタンダードから出ている
チアシード
も山田さんは購入しています。

 
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チアシードはスーパーフードとして注目されていますね。

 

食物繊維が豊富なので、デトックス効果があり、
ダイエットや美肌効果があります。

 

山田さんは健康のためにチアシードを取り入れたようですね。

 

もしかしたら、酵素も飲んでいるかも?

 
健康と美容に…。
カルシウムとマグネシウムが豊富な【Natural Healthy Standard.】の
ミネラル酵素ドリンク<りんご味>。


 
 

樫木流ダイエット

 

意外にも、山田さんは大の炭水化物好きで、
米がないと生きていけない
と豪語するほど。

 

なのに、あんなに細いのは「運動」をしているからなんですね。

 

食べたら運動する

 

のだそうです。

 

カーヴィーダンスでおなじみの樫木先生のところでトレーニングをするほか、
ヨガなども行っていますね。

 
 

妊娠中の現在は
美力青汁
という、エステティシャンの高橋ミカさんがプロデュースした
ママと赤ちゃんのための青汁を毎日飲んでいるそうです。

 

インスタグラムでも、
まいにち、この青汁に助けられている気がする!!w
と写真をアップしています。

 

 
 

モデルであり女優であり、メディアに露出するお仕事なので、
体型維持・健康管理をキッチリと行っているんですね。

 

まさにプロ!!

 
 

子供を産むと痩せる

 

山田優さんが産後に激ヤセし、ガリガリになった時にネット上で話題になったのが、
母乳ダイエット
というもの。

 

私も出産経験者ですが、
母乳をあげていると確かに痩せます。

 

ただ、出産後は慣れない育児やら睡眠不足やらで、
さらに母乳をあげていると体重が落ちます。

 

ダイエットなんて必要ないくらいです。
ここで勘違いしてはいけないのは、
母乳をあげたからといって必ずしも痩せるわけではない
ということ。

 

中には、子供に母乳をあげるため、体力を維持するためにたくさん食べて、
太ってしまう人もいます。

 

なので、母乳ダイエットというのはどうかなぁと思います。

 
 

育児をしながら運動をしていた山田さんは、

 

毎日、7~8キロの子供を持って動いているのが一番の運動

 

と、子供を抱っこやおんぶをしながら家事をしていたそうです。

 

これは、熊田曜子さんもおなじで、
子供を抱っこしたり一緒に走り回ることが運動になると言っていました。

 

やはりダイエットには運動が一番かも。

 
 
 

以上、

 

山田優が過去に行ったダイエットとは?

 

についてでした。

 

現在妊娠中の山田優さんですが、
第2子出産後はどのくらいのスピードで復帰するのか?
気になるところです。

 

とはいえ、あんまり細いと心配なので、
あまり無理しちゃだめですよ~!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 
 

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