*

オードリー春日がボディビル選手権へ!トレーニング方法は?

公開日: : 芸能

Sponsored Link

オードリー春日がボディビル選手権へ!トレーニング方法は?

 

 

 

お笑いコンビオードリーの春日俊彰さんが
5月10日に行われたボディビル大会で5位入賞を果たしましたね!!

 

 

 

大会出場2回目で5位入賞ということで、
春日さん本人も納得の結果だったようです。

 

 

 

元々は雑誌の企画で2013年からボディビルを始めた春日さんですが、
開始当時はトレーニングがツラくて大変だったようです。

 

 

 

今回は、
オードリー春日さんがボディビルにはまった訳や、
トレーニングの方法などについて調べてみました!!

 

 

 

 

 

オードリー春日がボディビルにはまった訳

 

 

 

オードリー春日さんがボディビルを始めたきっかけは、
元々愛読していたボディビル雑誌「IRONMAN」の企画。

 

 

 

雑誌内でコラムを書くほどボディビルに興味があったそうですが、
春日さんはボディビルを始めたことについて
なぜ始めたんだろう
と首をかしげているのだとか。

 

 

 

始めた当初は体脂肪率が25.6%あり、肥満の部類に属していたそうですが、
元々体を鍛えるのが嫌いじゃなかったこともあり、
ボディビルを始めることになったようです。

 

 

 

 

 

オードリー春日のトレーニング方法とは?

 

 

 

気になるのは、トレーニング法ですね。

 

 

 

オードリー春日さんは、専属のトレーナーについてもらい鍛え始めたそうです。

 

 

 

その専属でついたトレーナーが全日本チャンピオンの鈴木雅選手なのですが、
ボディビル日本選手権で5連覇をしたという経歴の持ち主なんですね。

 

 

 

元日本チャンピオンというだけでもすごいのですが、
5連覇ってすごいですよね!!

 

 

 

元チャンピオンのもとでトレーニングを始めた春日さんですが、
1年間で、
体重   -9.9㎏
体脂肪率 -14.4%
という成果を出しています。

 

 

 

ボディビルに詳しい方によると、
春日さんのように忙しく仕事をしながら30代の年齢で
あそこまで体を作れるのはかなりすごいことなのだそうです!!

 

 

 

気になるトレーニング法ですが、
私たちがイメージする通常の筋トレとは違い、
ボディビルに適したトレーニングをするのだそうです。

 

 

 

その前に、筋肉をつけるために
ある程度の脂肪が必要ということで、
がりがりの人の場合だと、太ることから始めるそうです。

 

 

 

春日さんの場合、
ある程度の脂肪があったのでその部分はクリアできたようですが、
そのあとのウェイトトレーニングがかなりハードだったようです。

 

 

 

色々調べてみたのですが、
春日さんの行ったトレーニング方法については明かされていませんでした。

 

 

 

ボディビルダーになるための体作りはトレーニングもハードですが、
激やせも必要になってくるので、
トレーナーさんのもとで個人の体にあったトレーニングをすることが必要だそうです。

 

 

 

ボディビルトレーニング法に興味のある方は、
きちんとトレーナーさんから指導を受けましょうね!!

 

 

 

 

以上

・オードリー春日がボディビルにはまった訳

・オードリー春日のトレーニング方法とは?

についてでした!!

 

 

 

この記事の内容はいかがでしたか?

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>

 

 

Sponsored Link
Sponsored Link

関連記事

華原朋美と小室哲哉の破局理由とは?

華原朋美と小室哲哉の破局理由とは?   歌手の華原朋美さんと音楽プロデューサーの小

記事を読む

レプロエンタテインメントはブラック企業?評判が悪いのはなぜ?

女優の能年玲奈さんの所属している芸能事務所、 「レプロエンタテインメント」 が週刊文集を相手に名

記事を読む

山田優のインスタ寝顔画像は自撮り?小栗旬との不仲説は?

女優の山田優さんのインスタグラムが話題になっていますね~。   中でも、寝顔の

記事を読む

祐真キキは本名?出身地や高校は?桐谷美玲との関係は?

祐真キキは本名?出身地や高校は?桐谷美玲との関係は?     &n

記事を読む

佐々木希とアンジャッシュ渡部が結婚?!

佐々木希とアンジャッシュ渡部が結婚?!      

記事を読む

おかずクラブ・オカリナの出身は?あの人に似てる?と話題に…

人気急上昇中のお笑いコンビ・おかずクラブ!! ズバリ!! 「デブとブス」 のコンビ

記事を読む

川島なお美の失楽園を無料で…激やせ前の姿は?

川島なお美の失楽園を無料で…激やせ前の姿は? 高級シャンパンのイベントに出席した川島なお美さん。

記事を読む

高橋一生の弟はミュージシャン・安部勇磨。似てないのはなぜ?

芸能界はスキャンダルや話題に事欠きませんが、 今騒がれている話題の一つに、 俳優高橋一生さんにつ

記事を読む

鈴木あきえが結婚?!可愛いと噂になっているが実は品がない?!

鈴木あきえが結婚?!可愛いと噂になっているが実は品がない?!    

記事を読む

桐谷美玲が痩せすぎて心配!病気?拒食症の可能性は?

  モデルや女優として活躍している桐谷美玲さんですが、 「痩せすぎ」 と一部で話題になっていま

記事を読む

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

sponsored Link
ラストレシピ麒麟の舌の記憶のあらすじネタバレ!キャストや主題歌は?

タイトル画像出典:www.last-recipe.jp &nbs

浅田真央のリカちゃん人形セットの予約方法は?郵便局窓口ではいつまで?

  現役引退を発表した浅田真央さん。   私は浅田真央選手の大フ

佐々木希と渡部健のマンションの家賃はいくら?

  佐々木希さんと渡部健さんが結婚を発表しましたね~!!   日

村田充が炎上した理由は?何した?喘息と同じ人?

恋多き女優・神田沙也加さんに新しい熱愛がスクープされましたね~。  

住谷杏奈の鼻がプロテーゼでおかしい?やっぱり整形なのか?

  ロールパン事件で世間をにぎわせた住谷杏奈さん。   ロールパ

→もっと見る

PAGE TOP ↑